Gids voor een beter binnenklimaat: Bouw slim en woon gezond
De weg naar een gezond huis gaat voor een groot deel via de juiste materialen en oplossingen bij het bouwen en inrichten ervan. Maar je gedrag speelt ook een rol voor je gezondheid en welzijn. Lees hier hoe je je huis gezonder kunt maken.
DoorOnzichtbaar welzijn
Het is fijn om in een omgeving te wonen die aangenaam is voor het oog. Je ontspant beter op een plek met een goede akoestiek, een prettige temperatuur en mooi daglicht. Maar welzijn gaat ook over het deel van het binnenklimaat dat je niet kunt zien, maar wel meten. Want hoewel je zelf geen problemen ervaart, kan uit metingen blijken dat je gezondheid in gevaar is doordat de lucht vol zit met schadelijke stoffen die je niet ziet of ruikt.
— Veel mensen weten niet dat de vervuiling door schadelijke deeltjes in huis erger kan zijn dan bij een drukke weg. De vervuiling ontstaat door alledaagse activiteiten, zoals gezellig een kaars aansteken, koken in de grote woonkeuken en jezelf verwennen met een lange douche, zegt Pernille Hjorth, architect en hoofd van het secretariaat van Danske BoligArkitekter, een vereniging van individuele architecten die particuliere huizenbezitters adviseert over de nieuwbouw, renovatie of verbouw van hun woning. Ze heeft al vaak gezien dat er zelfs in de beste huizen problemen met het binnenmilieu kunnen ontstaan.
— Een goed binnenklimaat begint bij jezelf. Vaak zijn het je eigen slechte gewoonten die een kettingreactie in gang zetten die uiteindelijk leidt tot problemen in een goede, gezonde woning.
Onderzoekers van de Deense universiteit van Aarhus constateerden dat je hartritme verandert en je meer stresshormoon aanmaakt in kleine kamertjes met kleine ramen. Hoge ruimtes en grote ramen hebben juist een positief effect op je welbevinden, net als ruimtes met uitzicht op de natuur en op groen. In deze mooie slaapkamer heeft architect Nanna Bering een fijne harmonie aangebracht tussen kleuren, licht, natuur en de afmetingen van de ruimte.
Volgens deskundigen is driekwart van het schadelijke fijnstof in huis het gevolg van ons eigen gedrag. Daarom is het extra belangrijk om drie keer per dag te luchten en regelmatig schoon te maken. De aanbouw is een ontwerp van architect Rasmus Skaarup.
Een buitendouche staat bij veel mensen hoog op het verlanglijstje en is wat betreft het binnenklimaat een geweldige investering in de gezondheid en levenskwaliteit van je gezin. Om er optimaal van te profiteren kun je doen wat architect Nanna Bering hier heeft gedaan: de buitendouche aanleggen in het verlengde van de badkamer. De douchenis heeft een glazen dak, dat beschutting biedt op kille dagen. Zo verleng je het buitendoucheseizoen.
Het binnenklimaat van hoge ruimtes wordt vaak als prettiger ervaren dan dat van lage. Dat komt doordat de ongezonde stoffen in hoge ruimtes over meer kubieke meters worden verspreid. Deze villa, ontworpen door Rasmus Skaarup van 2R Arkitekter, is heerlijk hoog en heeft nog een aantal details die het binnenklimaat bevorderen, zoals licht uit meerdere richtingen en een fraai akoestisch plafond met houten latten.
